薄世宁医学通识讲义

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  1. 医学存在的意义
    • 生命第一,是医学存在的终极理由。医学并不能保证人类整体的延续,我们对抗灾难与疾病的终极武器并不是现代医学,而是我们自身的基因多样性。但是它对于个体的意义重大,让个人能够有尊严地活下去。
  2. 疾病与健康的关系
    • 疾病与健康不是排斥对立的关系,二者是包容共生的。我们没有办法消除自己的基因、自己的器官和自己身体适应能力的不完美,所以这也就注定了疾病将与我们终生相伴。
  3. 医疗的本质
    • 医疗的本质是给生命的自我修复提供必要的支持。最终战胜疾病的并不是医生的手术刀和药物,而是我们每个人的自我修复能力。
  4. 医疗的性格
    • 医疗的性格是双重的,有了人文的科学才更加科学,而伴随着科学的人文才是真的人文。没有人文的科学是傲慢的,可是没有科学的人文就是滥情。
  5. 医患关系的本质
    • 医疗存在特殊性,它并非是普通的消费行为。在疾病这条湍急的河流面前,医生与患者不是利益对立的甲乙双方,而是联盟。我们需要共同决策、共担风险,一起过河。
  6. 疾病与症状的区别
    • 疾病与症状往往被我们混为一谈,但它们完全不是一回事儿。疾病是身体出了问题,而症状却是一种自我保护机制。
  7. 代偿机制
    • 代偿机制是人体伟大的智慧,它进一步强化了我们的生存适应能力。但不好的地方是会掩盖病情,等我们意识到的时候,问题多半已经很糟糕了。
  8. 慢性病的管理
    • 对于慢性病,我们应该积极主动地进行体检筛查,提前预防,早期积极阻断其发展。同时,放大代偿机制,如通过康复训练、适量的运动促进血管的生成等。
  9. 与细菌的共生关系
    • 我们与细菌是相爱相杀、互利互惠的共生关系。细菌不是我们的敌人,这种共生关系形成免疫屏障一旦被打破,疾病就会趁虚而入。
  10. 保护共生细菌的方法
    • 少用抗生素,能不用就不用;别“过度干净”,让孩子多和大自然和宠物接触;多吃膳食纤维丰富的食物,少吃糖。
  11. 免疫力的重要性
    • 人体免疫力是战胜疾病的基本武器,它才是我们最强有力的依靠,是健康的最底层支持。
  12. 锻炼对精神健康的好处
    • 对抑郁、压力等精神问题来说,锻炼远比不锻炼好。挥拍类的球类运动(如打羽毛球)和有氧体操是最能使身心受益的运动。
  13. 肠道菌群与疾病的关系
    • 越来越多的研究证明,很多非感染性疾病,如肥胖、过敏性疾病、类风湿性关节炎等,都与肠道菌群具有一定的相关性。
  14. 癌症的基因突变
    • 在引起癌症基因突变的因素中,66%是染色体在复制过程中发生的随机错误,而环境因素和遗传因素加在一起只占34%。
  15. 癌症的预防与筛查
    • 消除致癌因素,改变生活方式;定期进行疾病筛查;既然我们越来越长寿,那就接纳癌症,与它共存。
  16. 冠心病的治疗
    • 冠心病是冠状动脉变窄,甚至堵塞,从而引起心绞痛、心肌梗死等。治疗需要改变生活方式和用药,二者缺一不可,尤其是戒烟、运动、降低高血压高血脂、肥胖等。
  17. 心身疾病
    • 心身疾病的三个环节——应激、心理改变、躯体疾病,缺一不可。压力越大的人,越容易得心身疾病。
  18. 疫苗的重要性
    • 疫苗不仅拯救了无数人的生命,更重要的是它开启了人类对抗疾病的新思路——预防。
  19. 医疗技术的进步
    • 医学的发展是一个不断转换新思路、开发新技术、寻求新道路的过程。如静脉输液、麻醉、X射线、呼吸机等技术的出现,都极大地推动了医学的进步。
  20. 好医生的标准
    • 用最好的医术和经验,确定和实施治疗方案,最大程度地实现患者的长远利益,保护患者生命质量的医生,才是好医生。

这些原文段落涵盖了医学的多个方面,从医学的本质到疾病的管理,从医患关系到免疫力的提升,都为我们提供了宝贵的医学知识和见解。

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